我怎么看问题
我看人的问题，不是看”你缺什么能力”，而是看”你的心力漏在哪里”。
很多人不是懒，不是笨，不是不够自律。他们只是把太多心力，耗在了看不见的地方——自我审判、讨好别人、跟别人比较、情绪说不清楚、事情一直在后台空转。
真正要做的，不是打鸡血逼自己，而是先找到泄漏点，把它堵上。漏得少了，剩下的能量自然就能做成事。
我的理论框架
三个词，一条因果链
情绪内耗是症状，也是流量词。
脑子里的小剧场、自我审判、讨好、比较、说不清的难受——人搜的是这个。
心力是我占的资产词。
它比”情绪”更成人，比”精力”更心理，比”意志力”更不容易被效率博主抢走。市面上大量内容在讲”如何保持心力”，很少有人把心力定义成可诊断、可止漏的东西。
行动力是结果，不是方法。
人最终要的不是更懂心理学，是明天还能做事。行动力不是更大的油箱，是漏得更少。
一句话总结
情绪内耗不是性格，是心力在漏；行动力不是意志力，是止漏之后剩下来的能量。
我的文本来源
我的东西不是凭空编的，是四个体系的融合：
- 西方心理学：认知行为、自我关怀、依恋理论、神经可塑性
- 道家文本：道德经、庄子、吕祖全书、参同经
- 数字能量：八星磁场体系，我有自己的层级定义
- 人类图：从出生时间看人格结构、策略和权威
我不是专家，不是大师。我是一个把这些东西都拿来用、都拿来试，然后发现哪些真的对我有用的人。我写的东西，都是我自己用过的。
我不做什么
- ❌ 不打鸡血：不告诉你”你已经很棒了””相信自己”这种废话
- ❌ 不卖焦虑：不制造恐慌让你买课
- ❌ 不搞迷信：数字能量和人类图是工具，不是算命
- ❌ 不装大师：我就是一个普通人，在持续折腾自己
怎么用我写的东西
- 先做四道墙自测，找到你最主要的卡点
- 读对应的文章，理解这个卡点是怎么回事
- 做21天练习，每天一个小动作，慢慢把心力收回来
- 如果有具体问题，可以找我做异步解读
这就是我怎么想问题的全部了。