反内耗 · 心力 · 行动力
给上班带娃、又不想认命的普通人。先用 2 分钟看清你卡在哪个卡点，再每天一小步翻过去。
四道墙
同一个"内耗"，其实是四个不同的卡点。看清是哪一个，才知道该往哪儿使劲。
心力文章
关于我
我不是心理咨询师，也不打算当什么大师。我写这些，是因为我自己就是一个重度内耗患者：脑子每天上演小剧场，事情一件都推不动。
后来我慢慢发现，内耗不是性格问题，是心力在漏。漏口堵上，人才有劲。
关于更多 →反内耗，把耗在情绪里的心力收回来做成事。
心理学 × 道家文本 × 每天十分钟。