思绪太多？先睡一觉，再爱自己

点击上方蓝字关注我们这是步凌霄的第 39期原创分享作者 | 步凌霄 来源| 步凌霄（ID：bulingxiao1）转载请联系授权（微信ID：bulingxiaocom）今天呢，我打算继续分享阅读李笑来老师《专注真相》后的感悟。

点击上方蓝字关注我们这是北辰集祥的第 30 期分享作者 | 步凌霄来源| 步凌霄（ID：bulingxiao1）转载请联系授权（微信ID：bulingxiaocom）当你看着镜子里的自己，你能自然的、喜悦的对ta说”我爱你“吗？每天刷牙时，你都会看到镜子里的那个人。但你有认真看过 ta 吗？你能自然看着 ta 的眼睛，说”我爱你，我认可你的本来面貌”吗？

大多数人接触心理学、身心灵疗愈，初衷都很简单：觉察到自己状态失衡，想要自我调整、走出内耗。但我有在反思：如果一味投入大量时间去学习各类心理学知识、钻研疗愈方法，会不会只是用“成长学习”这个新目标，刻意掩盖自己原本未解决的人生课题？本质上，一头钻进心理学或身心灵的海洋里，学习学习不断学习，这其实也是一种变相的逃避。真正懂疗愈、能帮别人的人，首先要先修好自己。

你的皮肤跟胃一样，会饿全文约4100字，预计读完需要10分钟深夜，躺在床上，身边人已经睡了。我翻了个身，忽然特别想靠过去——不是要做什么，就是想挨着、抱着、腻在一块儿，哪怕就那么待着也行。那种渴望说不上来为什么，但很强烈。但结婚久了，你突然跟另一半说”我想让你抱抱”，对方看你的眼神像看一个长不大的孩子——”都老夫老妻了，你怎么还跟谈恋爱似的？”我第一反应是：我是不是缺爱了？