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今天想分享一个认知，仅供参考。我是谁？我们每天头脑里都会刷新无数的新感受、新念头、新情绪，有时挂怀过去，有时幻想未来，闹闹渣渣的，不清净。特别是情绪低落的时候，还有些帮凶想法，在各种消耗和攻击自己。这就是“我”吗？当我们这么想的时候，有没有发现，我们已经从这个“我”，转到了另一个观察者的三方视角。即这个“我”的后面，还有一个“我”。

点击上方蓝字关注我们这是步凌霄的第 42 期分享作者 | 步凌霄 来源| 步凌霄（ID：bulingxiao1）转载请联系授权（微信ID：bulingxiaocom）今天我们来简单聊聊职业转型吧。01转型的关键：行动优先先说一个反直觉，重要的不是换工作或换公司，而是改变我们固有观念。转型不是计划出来的，而是要先行动，再规划。

点击上方蓝字关注我们以上图片由即梦AI生成这是步凌霄的第 38 期原创分享作者 | 步凌霄 来源| 步凌霄（ID：bulingxiao1）转载请联系授权（微信ID：bulingxiaocom）当你的手指第17次无意识划开手机时，有没有发现下面这些恐怖规律？平均每3分钟查看1次手机，看看有没有新消息进来。

点击上方蓝字关注我们1我的想法一直是多变的，昨天还在开心终于用AI攒出了一篇稿子，赶在零点前发出来，没有鸽掉日更。今天就在想了，虽然问题是我问的，AI回答的也还可以，但怎么有一点非自己的感觉呢？我写公众号想表达的是自己，通过输出倒逼输入，也促进我的自我梳理，以期成为更自洽的自己。而我也知道自己表达上目前是有些不流畅的，所以想用AI帮忙优化下。

点击上方蓝字关注我们【导读】适合人群：✓ 常感心累的职场人✓ 容易情绪反刍的敏感者✓ 想突破现状的迷茫者✓ 追求自我成长的探索者“真正的断舍离，从清理心理囤积开始”——日本整理专家近藤麻理惠（Marie Kondo）《怦然心动的人生整理魔法》1. 这3个信号说明你该清理心理垃圾了❗️你有没有感觉生活就像穿了双不合脚的鞋？表面上能走路，但每走一步都隐隐作痛？这就是我们心里需要“大扫除”的信号啦！

点击上方蓝字关注我们三位一体的生命设计：设计水晶、个性水晶与磁单极在人类图体系中，生命的诞生与运作被解构为三个核心要素：设计水晶（Design Crystal）、个性水晶（Personality Crystal）和磁单极（Magnetic Monopole）。这三个要素就像你的专属生命操作系统，共同编织着生命轨迹。