这是北辰集祥的第 50 期分享
大多数人接触心理学、身心灵疗愈，初衷都很简单：觉察到自己状态失衡，想要自我调整、走出内耗。
但我有在反思：如果一味投入大量时间去学习各类心理学知识、钻研疗愈方法，会不会只是用“成长学习”这个新目标，刻意掩盖自己原本未解决的人生课题？
本质上，一头钻进心理学或身心灵的海洋里，学习学习不断学习，这其实也是一种变相的逃避。
真正懂疗愈、能帮别人的人，首先要先修好自己。
毕竟专业的心理咨询师，必须先经历自我梳理、接受督导，清空自身的情绪卡点和内在创伤，才有能力去陪伴、治愈他人。
如果只顾着埋头学心理学、学疗愈，却从来没停下来问问自己：我学习的初心是什么？是单纯提升自己，还是想从业助人？
那么就是如同庄子那句话：吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！
（人的生命是有限的，而知识是无穷的。用有限的生命去追逐无穷的知识，只会疲惫危险；明知如此还要一味求知，只会更加危险）
更重要的是，我们自身的问题，比如情绪内耗、内心心结、人生迷茫，真的看见了吗？敢直面吗？懂得怎么化解吗？
如果本末倒置，只顾埋头囤积知识，却不落地清理自己、解决自己的问题，学得再多，也只是纸上谈兵，反而容易走进认知的死胡同。
说到底，修行和成长本就是知行合一。
学习只是工具和途径，不是最终目的；学了要向内落地实践，清理情绪、拆解潜意识、改写人生剧本，亲身去经历、去感悟，才能真正摸到内在成长的底气。
所以，还是《大学》里的那句话：知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。
当你在学习时觉得自己状态不对，先停下来。问问自己，我当下是否输入的太多而没有去实践。
当然，每个人天赋和那个点上需要面对的问题不一样。也不排除有另一种可能，头悬梁、锥刺股，浓茶、咖啡提神，一鼓作气咬咬牙把问题学通，也是很好的。
这里只是给出一个停顿，用刘百功老师的名言结尾：我（切换为观察者模式，焦点落在自己身上），当下在做什么？（停顿，觉察）改变现状（分析，最小路径）。
这也是为我自己写的，接下来的日子，我会沉下心深耕向内探索：做好深层的自我剧本剖析、潜意识梳理、情绪清理。
就像我早期公众号写的内容一样，回归本心，先修好自己、解决自身问题，再谈其他。
祝好。
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