为什么越乱的家，人越累？

每个人都可以是多姿多彩的

昨天提到了惯性思维，由此延伸到了自我认知设限阻碍了未来的更多可能。

比如说，好多人打心底觉得自己性格内向，一遇到要跟人打交道的场合，下意识就往后躲，觉得自己根本应付不来。但仔细回想一下呢，在熟悉的小圈子里，或者聊到自己特别感兴趣的话题时，那也是能眉飞色舞、侃侃而谈的，这时候的自己可一点都不内向。

为啥会这样呀？原因是多样的，但锅一样可以甩给自我认知设限。大家平时有没有测试过MBTI？测试后会不会给自己贴标签？我是I人，我是内向的，我不喜欢和人打交道。但其实I人在一些场景下也能切换成E人模式很外向的去完成社交行为的，

每个人都可以是多姿多彩的，什么样的行为模式都是可以有可以去尝试的。

就算是从命理理论解析，虽然出厂性格特质基调不容易改变，那也是有大运、流年、流日、流时的对应的不同外部能量变化，能让你时间范围内获得你本身所没有的能量，情绪、性格、行为受到影响，而表现出不一样的自己。

比如人类图里一个喉咙中心空白的人，在某日该中心得到了持续运作的能量，他会发现那天在和其他人沟通时能够很稳定的表达自己的想法，不会对一时的沉默有不安压力，想找点什么话题摆脱这样“尴尬”场景的困扰，

自我设限封印了我们内心的宝藏

咱们每个人，内心都一座藏着无尽宝藏的宝库，有着各种各样的独特天赋（这个用自己出厂日期生成一张自己的人类图，看看有哪些天赋通道是打通的，可以很方便查看），这些可都是咱们的“宝贝”。

自我认知设限，就像一片浓浓迷雾，把这座宝库给牢牢遮蔽了，让咱们没办法发现这些宝藏，没办法看到那个真实又全面的自己，更别说挖掘出来使用了。

就拿职业选择来说吧，有的人听身边人念叨得多了，说什么当医生、当老师多稳定呀，工作旱涝保收，生活安安稳稳的。听着听着，自己也就顺着这个思路去想了，觉得自己就该往这方面发展，哪怕自己心里其实对画画、设计之类的特别感兴趣，也有着很不错的创作天赋，可就是因为惯性思维，觉得搞艺术那多不稳定呀，风险太大了，就从来不敢去尝试尝试，结果呢，就这么把自己的天赋给埋没了，虽然日子能过得走，但经常有深深挫败感、苦闷、情绪激动或者是失落感（参考人类图的四种人格类型没有做自己时的表现），多伤心呀。

还有感情方面呢，有些人老是觉得自己性子急，动不动就跟另一半闹别扭，然后就认定自己就是个不擅长经营感情的人。但实际上呀，在平常生活里，他也有很多时候是特别体贴、善解人意的，只是被那种“我就是性子急，不会处理感情”的自我设限给框住了，压根没去好好挖掘自己在感情里的这些优势（这个可以参考紫微斗数原盘和大运盘的夫妻宫三方四正），也没想过怎么把这些优势发挥出来，让感情变得更美满（参考学习DISC，根据对方当前特性调整自己的行为方式让对方更能接受你），你说冤不冤呢？ 

那怎么打破自我认知设限呢？

下面给大家分享几个自己经过验证很有效的小建议呀，希望能帮大家打破自我设限的封印，释放出一个全新的充满活力的自己。 

壹·保持好奇心 多问为什么

安德斯·艾利克森《刻意练习：如何从新手到大师》：书中指出人们在学习和成长过程中，往往会陷入一种自动的、习惯性的模式，这类似于思维的 “路径依赖”。而刻意练习强调要有意识地去挑战自己，走出舒适区，不断寻找新的方法和技巧来提升自己。好奇心在这个过程中起着重要作用，它能激发人们主动去探索新的领域、尝试新的事物，从而打破原有的固定思维模式，实现从新手到大师的转变。

当我们习惯性地想要按照以往的方式去做一件事或者看待自己的时候，不妨停下来问问自己，为什么一定要这样做呢？还有没有别的可能？ 

当“为什么”引发的思考多了以后，你会发现自己看待问题的角度可能变得更加多元了，不再局限于以往的固定思路。

比如在面对工作中的难题时，不再只是按照老方法去尝试，而是能挖掘出更多新颖的解决方案（在DISC测评体系里面，这个人的当前特性可能会更多往C型思考者上靠），这不仅能提高你的工作效率，还可能让你在同事中脱颖而出，获得更多的认可和发展机会。

从自我认知角度来说，你也能够逐渐打破那些对自己片面的、固化的看法，发现自己身上隐藏着的各种潜力和优势，让你变得更加自信，生活也会因此变得更加丰富多彩哦。

多问“为什么”，举动虽小，能量巨大，改变深远。 

贰·主动寻求不同观点

查尔斯・霍顿・库利在他的著作《人类本性与社会秩序》里面，提到了一个“镜中我”理论。

他认为，一个人的自我观念是在与其他人的交往中形成的，一个人对自己的认识是其他人关于自己看法的反映。这种类型的社会可以称作‘反射的自我’或曰‘镜中我’。”

我们对自己的认知很大程度上来源于他人对我们的反馈和评价。“偏听则暗，兼听则明”，那么通过与不同的人交往，获取多元的“镜子”，我们能看到更全面的自己。

一旦你开始主动寻求不同观点，你就等于给自己的思维注入了新的活力。你会收获很多意想不到的启发，可能原本困扰你许久的问题，在别人的一句话点拨下就豁然开朗了（多链接高手）。

从自我认知角度看，你能更全面、客观地认识自己，发现那些被自己忽视的闪光点，从而调整自己的心态和行为方式，让自己在人际交往、职业发展等各个方面都能做出更明智的选择。

这个也是一个拓宽社交圈子，结交到更多有趣、有价值的朋友的过程，在这之中，也会让你的生活充满更多的可能性。

叁·勇于尝试新事物

还是在《刻意练习：如何从新手到大师》里，作者提到，通过刻意练习可以不断地挑战自己，让大脑建立新的神经连接，提升自己在各个领域的技能和水平。无论是学习新的运动技能，还是掌握新的知识体系，刻意练习都能使大脑适应新的挑战，形成新的神经通路，帮助我们突破原有的能力边界和思维定式，拓宽认知范围，进而打破原有的思维模式。

尝试新事物它能让你不断拓宽自己的能力边界，你会发现自己原来可以掌握这么多不同的技能，内心的成就感和满足感会油然而生。每一次尝试都是一次成长，你会变得更加勇敢、自信，面对生活中的变化和挑战时也不再畏惧，而是充满期待（有发散，也要有收束，太发散了能量不聚焦，收获成果不易）。

这也有助于打破你对自己的固有认知，也许你会惊喜地发现自己在某个全新的领域有着独特的天赋和兴趣，进而为自己开辟出一条全新的发展道路（用紫微斗数看事业宫或者人类图看天赋通道，盖洛普个人优势测评）。 

肆·定期复盘反思

管理学领域有个“PDCA循环”（计划、执行、检查、处理）的理念，它长期都是各大成功企业内训里热门选择课程之一，其中的“检查”和“处理”环节其实就类似我们说的复盘反思。通过定期回顾自己的行为和决策过程，能够及时发现问题、总结经验，避免重复陷入惯性思维导致的错误。 

通过定期复盘反思，能够清晰地看到自己思维的“盲区”，及时纠正那些因为惯性思维而做出的错误判断和行为，避免在同一个地方跌倒多次。

这会让你时刻保持对自己和身边人行为的觉知，让你在生活中的决策越来越精准，无论是大事还是小事，都能做出更符合自己实际情况和长远发展的选择。

这个过程也是一个深度了解自己的好机会，你能更加清楚自己的思维模式、行为习惯以及优缺点，从而有针对性地去改进和提升自己，让自己变得越来越优秀，生活能越来越顺遂。

写在最后

自我认知设限这个“隐藏杀手”虽然厉害，但只要咱们掌握了这些方法，就一定可以避开它，打破它的封印，去解锁那个真实又充满潜力的自己。

希望大家都能在生活里做出合适的选择，朝着幸福的方向大步迈进。希望咱们都能越来越了解自己，越来越幸福，

今天就和大家分享到这儿啦。

祝好！