三大生活任务

出处：阿德勒《自卑与超越》第一章总纲，第十、十一、十二章分别展开｜概念条目

定义

人活在世上绕不开三件事：靠什么职业养活自己、怎么跟同伴合作共处、如何经营爱情与婚姻。阿德勒说，人生一切问题都能归到这三类里。

关键机制

这三件事来自人被绑住的三条"纽带"：我们住在地球这颗资源有限的行星上，于是有了职业问题；我们不是独居、必须和别人合作才能活，于是有了社会问题；人类分两性、靠婚姻延续后代，于是有了爱情婚姻问题。它们不能分开解决——职业要在社会分工里做，婚恋则需要一份能养家的工作和一群能相处的朋友。三者互相打光，一处顺了，另两处也跟着顺。凡是在这三件事上都躲着走的人，其实是在靠别人的劳动活着。

现实例子

"躺平"青年里有一种：既不认真工作、也不交真朋友、恋爱一谈就逃。表面是选择自由，实际是把三大任务全推给别人兜底，自己缩在壳里。

落地建议

拿张纸给这三件事分别打个分（0 到 10），看哪一块你长期在回避。
从最低分那块动手，先做一件能跟人合作的小事，而不是空想去悟"人生意义"。

交叉引用

本书章节：第十章《职业问题》、第十一章《人及其同伴》、第十二章《爱情与婚姻》，以及第一章总纲。
心理学术语：社会兴趣——与三大任务互为表里。
WIKI 关联书籍：《亲密关系》与《少有人走的路》——分别对应婚恋与人生责任这两块任务。

本条目基于公版原著整理，仅供参考，不能替代专业诊断和治疗